躺久了腰疼是怎么回事（沙发躺久了腰疼是怎么回事）

躺久了腰疼怎么回事

1、女性躺久后腰疼是由于腰背肌肌肉的劳损、筋膜炎所导致，或者出现废用性肌肉萎缩，使对腰部的控制力量下降。另外，当出现腰椎小关节紊乱，也会出现腰部的明显疼痛。如果腰疼没有其他伴随症状，通常与腰背部肌肉有关。

2、通常对于腰疼患者建议进行卧床缓解，但部分患者可能出现越躺越疼情况，可能由于腰背肌肉力量较薄弱导致。由于患者本身患有骨质疏松，伴随年龄较大且较消瘦，肌肉本身容量较少，再由于肌肉力量较弱可导致无法对抗阻力，表现为发生越躺越疼情况。

3、患者出现腰痛主要是因为腰背部肌肉存在慢性劳损，如果躺的时间比较长，肌肉被长时间牵拉，伴有劳损基础，超过肌肉可以耐受的极限，就会出现疼痛。患者躺的时间比较长，出现腰痛症状，根本原因是本身肌肉有劳损，平时可以加强肌肉功能锻炼，肌肉强度增加后耐受性也会增加。

4、腰疼患者通常被建议卧床休息以缓解症状，但有些患者可能会发现躺下后疼痛反而加剧。 这可能是因为他们的腰背肌肉力量较弱，无法有效支撑身体，尤其是在骨质疏松、年龄较大、体型消瘦的情况下。 由于这些患者肌肉力量不足，无法对抗肌肉拉力，因此卧床休息可能会加重腰疼。

为什么睡觉久了腰疼

1、睡时间长了，引发出现腰部疼痛的情况，基本上是由于睡的时间比较长，以及长时间的保持一个姿势，比如平躺的姿势，局部的肌肉过度的被压迫，局部的血液循环不畅，就会诱发出现腰部的疼痛。另外加上夜晚睡的床铺比较软，导致脊柱完全陷下去，然后过度弯曲而诱发出现腰部疼痛。

2、睡久了出现腰疼，可能是由于如下几种机制所导致的：第可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致的，如果患者睡得过久，有可能会使腰部长期保持在某一姿势固定不动。有可能会引起腰部的肌肉痉挛，进而导致患者在睡醒之后有腰部的疼痛。

3、睡觉久了腰疼而不睡不疼，可以有以下几种原因造成：第腰椎骨质疏松，严重的腰椎骨质疏松可以出现睡觉时腰疼，而在不睡时不疼的症状，特别是在腰椎有压缩骨折时，腰疼特别明显，要早期拍摄腰椎的X线片、CT检查，来早期的诊断。

4、睡眠六小时以上就会出现腰疼的问题，这是在日常生活中，其实也是比较常见的，因为在睡眠的过程中，腰部属于自动的状态，制动之后就会造成肌肉的变化，有可能是会伴随着受凉或者是肌肉劳损、腰肌劳损的问题。

躺时间久了腰疼的厉害怎么办

长时间坐也会疼。他们的治疗是简单。腰间盘突出可以使用。丹鹿通督片。服用搭配止疼药。如通尔其并合理运动治疗。配个维生素b12修复神经受损。严重者手术。腰椎滑脱。一般治疗简单。可以口服改善。钙而奇高浓度盖搭配维生素c补钙。最主要还是运动疗法。如果你是向前滑脱。可以躺在硬床上。双腿屈膝。

这位患者你好，你描述的情况是，在床上躺了一个月，起来走路腰疼的厉害，是属于正常现象经过锻炼是会恢复的。

看你什么病了 如果是腰椎间盘突出，建议平躺的时候腰的位置放个枕头。不用太高。5公分即可。尽量少弯腰，尽量不要扛货背太重的东西，平时散步可以走走倒步，对腰椎病有帮助。坚决不能睡太软的床，或者沙发，即使是硬板床，也要保证平，如果人睡上去会压弯床板的坚决不要。中间一定要找东西垫平。

坐月子期间出现腰部疼痛的原因：长时间卧床导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，出现疼痛，主要表现为酸痛、胀痛、乏力感，在改变体位时，疼痛可减轻。对此，加强腰背肌功能锻炼是最好的治疗方法，通常可采用五点支撑、三点支撑、拱桥练习或飞燕式练习等。如疼痛较重，可外敷扶他林软膏，也可局部热敷。

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。热水瓶塞 首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。

如果患者腰疼得厉害，可以先采用如下的方式来缓解疼痛：第一定要先找一个硬板床躺下来休息，这个时候千万不能够继续使腰部受凉，或者是继续活动。第可以先使用一些理疗类的方式，以缓解疼痛。如果患者是由于腰部的急性外伤而产生了疼痛，可以首先对此处进行冰块冷敷。

为什么睡觉躺床上时间长会腰疼,怎么办

1、这可能是由于长时间躺久了腰疼是怎么回事的卧床导致身体某些部位躺久了腰疼是怎么回事的血液循环不畅躺久了腰疼是怎么回事，进而引发疼痛。适当的活动能够帮助促进血液循环躺久了腰疼是怎么回事，缓解腰疼。因此，在晚间睡眠过程中，适当调整睡眠姿势，适当起身活动，可能对缓解腰疼有所帮助。

2、睡时间长躺久了腰疼是怎么回事了，引发出现腰部疼痛的情况，基本上是由于睡的时间比较长，以及长时间的保持一个姿势，比如平躺的姿势，局部的肌肉过度的被压迫，局部的血液循环不畅，就会诱发出现腰部的疼痛。另外加上夜晚睡的床铺比较软，导致脊柱完全陷下去，然后过度弯曲而诱发出现腰部疼痛。

3、人体的脊柱具有自然的生理弯曲，尤其是腰部的弯曲。 长时间平躺时，腰部的弯曲部位会承受压力，导致软组织疲劳和酸痛。 建议在睡眠时调整体位，可以尝试侧卧，以适应脊柱的生理弯曲。 过软或过硬的床铺都可能导致腰部疼痛，因此建议选择合适的床垫以缓解不适。

睡觉时间长了腰疼怎么办

1、睡觉时间长腰疼怎么办 热敷 对腰部疼痛部位进行适当躺久了腰疼是怎么回事的热敷处理躺久了腰疼是怎么回事，可以帮助放松腰部紧绷的肌肉，促进血液循环，帮助缓解疼痛。按摩 按摩、推拿是有助于舒缓紧张的肌肉，对于消除腰酸背痛都是有帮助的，睡久躺久了腰疼是怎么回事了腰疼可以对疼痛部位进行按摩，能起到缓解腰疼的作用。

2、可以在医生的指导下服用天麻胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱治疗。

3、可能是因为长时间保持同一个睡姿，所以会导致腰肌劳损造成疼痛。腰疼还可能是因为饮食不节、房劳过度所致，减轻疼痛需全面调理身体，增强身体免疫力，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。