小腿老是抽筋怎么回事（孕晚期小腿老是抽筋怎么回事）

我老公晚上经常小腿抽筋是什么原?

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而 导致痉挛。是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。

引起抽筋的原因 高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。造成腿脚抽筋的主要原因有：（1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。（2）环境温度突然改变。

首先得澄清一个道理。体内钙离子与镁离子的主要作用。其实钙离子是兴奋剂，而镁离子是镇静剂。如果长期运动不足，或一次性运动过量，休息之后机体恢复时，就会出现抽筋的症状，或者长期微量元素缺乏或不平衡，也会导致抽筋。可以炖骨头汤，或购买金维他服用，应该会好些，尤其是上了年纪的或孕妇。

夜间抽筋 很多人会在睡梦中小腿无故抽筋，痛到惊醒。有专家认为可能与睡觉时脚掌朝下有关，因小腿的肌肉略为缩短，此时若突然出现刺激（如伸懒腰），便会使小腿肌肉过度收缩而引发抽筋。应注意脚部保暖，并应选择较轻的被子，以减少脚掌向下的压力，也可用枕头放垫在脚底下，使脚尖保持向上。

小腿肚儿抽筋怎么回事

主要原因：晚上腿肚子抽筋最常见小腿老是抽筋怎么回事的原因是缺钙。当成年人缺钙或患有低钙血症时小腿老是抽筋怎么回事，会引起小腿痉挛和抽筋，尤其在晚上症状会更加明显。解决方案：应积极补钙，多吃高钙食物。若在医院检查出血钙降低，可进行葡萄糖酸钙滴注以纠正血钙。

小腿肚子抽筋可由多种原因引起，常见原因及缓解方法如下：第剧烈活动：例如长跑、游泳、登山等，上述剧烈运动可以使小腿肚子发生抽筋的情况。解决方法是反相牵张，使肌肉过度牵拉，可以缓解抽筋的情况，下次运动时需要控制运动的量、方式、幅度。

小腿肚子晚上抽筋的情况，最常见于劳累和受凉。特别是白天劳累或者晚上睡觉时受凉，在晚上睡觉时没有盖好被子，受穿堂风以及其小腿老是抽筋怎么回事他温度变化的影响造成肌肉抽筋。因为受凉以后可以引起血管收缩，从而使炎症物质渗出，炎症物质刺激神经以后就会引起抽筋。

晚上睡觉时小腿肚子经常抽筋，原因如下：第临床中最常见的是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫神经导致神经支配区的肌肉出现放电样疼痛或者抽搐样疼痛，也就是抽筋现象。临床中最常见的就是腰5骶1椎间盘突出，压迫骶1神经根，进而导致小腿后方腓肠肌区域的放射性疼痛或者抽搐样疼痛。

晚上小腿肚子老抽筋可由多种原因引起小腿老是抽筋怎么回事；第缺钙，缺钙时肌肉内兴奋性增高，可引起痉挛的症状，一般好发于中老年人，需要进行骨密度及血钙的检查，并嘱患者平常加强钙剂的补充。

小腿抽筋是怎么回事

1、你老公晚上经常小腿抽筋的原因可能有以下几种：外界环境的寒冷刺激：在寒冷的夜晚，如果睡觉时小腿没有得到足够的温暖，可能会导致抽筋。疲劳、睡眠不足或休息过多：长时间走路或运动后，肌肉过度疲劳或休息不足，以及长时间睡眠过长导致的血液循环减慢和二氧化碳堆积，都可能引发抽筋。

2、一伸懒腰小腿抽筋可能是由于以下原因所导致：长时间不锻炼：长时间坐立、缺乏锻炼会导致小腿部位肌肉出现废用性萎缩，肌力大幅下降。在伸懒腰时，全身肌肉紧张，小腿部位肌肉由于长期紧张而出现痉挛。不良姿势：坐立时习惯性踮脚会使小腿部位肌肉长时间保持紧张状态，有发生痉挛的倾向。

3、劳累过度的患者会在早上出现小腿抽筋的症状，一般出现在头一天白天剧烈运动以后或者没有做好热身，晚上没有休息好，早上小腿就会出现抽筋症状。如果在季节交替的时候没有注意保暖，出现小腿部受凉，受凉时局部毛细血管会收缩，因此患者小腿部肌肉会因为缺血、缺氧，导致早上起来小腿出现抽筋现象。

4、小腿抽筋第二天还疼，说明腿部肌肉在抽筋过程中受到了拉扯，或者抽筋后组织释放出乳酸和肌酸激酶导致肌肉酸痛。具体原因如下：肌肉拉扯：小腿抽筋时，肌肉会突然紧绷或僵硬，这种突然的收缩和拉扯可能导致肌肉纤维的微损伤，从而在抽筋后立即产生疼痛，并可能持续到第二天。