宝宝吃鳕鱼怎么做好吃（宝宝怎么吃鳕鱼的做法）

清蒸鳕鱼怎么做好吃(增强免疫力,老少皆宜的清蒸鳕鱼的做法有哪些...

1、材料：鳕鱼肉、姜丝、葱段、料酒、生抽。步骤：清洗鳕鱼肉，切厚片，加入姜丝、葱段、料酒和生抽，蒸15分钟即可。适合宝宝食用，易于消化。芦笋清蒸鳕鱼：材料：鳕鱼、芦笋、蒸鱼豉油、生抽、小葱、香菜。步骤：清洗鳕鱼和芦笋，鳕鱼腌制后切块，芦笋加盐煮10秒。调料汁煮制，将鳕鱼蒸10分钟，芦笋和鳕鱼装盘，淋上料汁即可。

2、芦笋清蒸鳕鱼 芦笋具有促进消化、降血压、增强免疫力等功效。将鳕鱼和芦笋清洗干净，鳕鱼腌制后切成小块，芦笋加盐煮10秒。然后调一个料汁，放入蒸鱼豉油、生抽、小葱、香菜等煮制。最后将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟左右，将芦笋和鳕鱼一起装盘，淋上料汁即可。

3、蒸制：将腌制好的鳕鱼放入蒸锅中，用大火蒸810分钟，直至鱼肉变白且容易用筷子拨散。 调味：蒸好的鳕鱼取出后，倒掉盘子里的水，淋上蒸鱼豉油或生抽，增加风味。 摆盘：在鳕鱼上撒上切好的姜丝、葱丝和红椒丝，使菜品更加美观。

9M+宝宝辅食之鳕鱼粥怎么做如何做好吃

1、准备食材：宝宝粥米30克、藜麦5克、燕麦5克、鳕鱼30克、玉米粒30克、彩椒30克、西兰花20克、蟹味菇20克、虾皮少许。提示：若没有藜麦或燕麦，可省略；鳕鱼也可替换为三文鱼或鲜虾。针对10个月至2岁的宝宝，若尚未学会咀嚼玉米粒，应将其从食谱中去除。 鳕鱼去皮，切成小块。

2、个月宝宝的鳕鱼辅食做法如下：鳕鱼泥：将鳕鱼蒸熟或煮熟后去骨。用勺子或搅拌机将鳕鱼捣成泥状。根据需要加入适量的橄榄油或母乳配方奶粉，搅拌均匀。鳕鱼蔬菜泥：将鳕鱼蒸熟或煮熟后去骨。加入煮熟的蔬菜一起用搅拌机打碎成泥。加入适量的宝宝辅食湿磨砂鸡精调味，搅拌均匀。

3、准备食材：宝宝粥米30g、藜麦5g、燕麦5g、鳕鱼30g、玉米粒30g、彩椒30g、西兰花20g、蟹味菇20g、虾皮少许。PS： 如果没有藜麦或者燕麦的话也可以省去，给大一点的宝宝吃也可以添加一些糙米等其他杂粮。鳕鱼也可以用三文鱼或者鲜虾代替。

4、个月宝宝的鳕鱼辅食做法主要有以下两种：番茄鳕鱼粥 所需食材：番茄、鳕鱼、大米。做法：先用电饭锅熬上一锅大米粥。西红柿用开水烫一下去皮，锅里放入油，倒入西红柿炒成泥状。把鳕鱼放入锅中加入水煮熟，去皮、骨、刺，用筷子或勺子弄成小块。

5、宝宝辅食鳕鱼粥的做法如下： 选购新鲜鳕鱼： 选择最新鲜的鳕鱼，化冻后检查其肉质是否紧实，避免购买到假的鳕鱼。 蒸制鳕鱼： 将鳕鱼放在蒸锅里面蒸10分钟。如果宝宝不喜欢鱼腥味，可使用柠檬片腌制一下鳕鱼。

6、制作菜心鳕鱼粥所需食材包括：约100克的鳕鱼、5根菜心、适量大米和一小块生姜。首先，取出适量大米，用清水淘洗几次后，将米倒入锅中，加入适量水开始熬粥。接下来，清洗鳕鱼并冲洗生姜后去皮切片。将菜心冲洗并浸泡后切碎备用。食材处理好后，将鳕鱼和生姜片放入碟中，水烧开后放入锅内蒸约5分钟。

鳕鱼清蒸怎么做好吃

1、材料：鳕鱼肉、姜丝、葱段、料酒、生抽。步骤：清洗鳕鱼肉宝宝吃鳕鱼怎么做好吃，切厚片宝宝吃鳕鱼怎么做好吃，加入姜丝、葱段、料酒和生抽宝宝吃鳕鱼怎么做好吃，蒸15分钟即可。适合宝宝食用，易于消化。芦笋清蒸鳕鱼：材料：鳕鱼、芦笋、蒸鱼豉油、生抽、小葱、香菜。步骤：清洗鳕鱼和芦笋，鳕鱼腌制后切块，芦笋加盐煮10秒。调料汁煮制，将鳕鱼蒸10分钟，芦笋和鳕鱼装盘，淋上料汁即可。

2、准备适量的姜片葱段垫在盆子里面。切些细的姜丝和葱丝，用清水冲洗一下，装在小碗里面备用。蒸制鳕鱼：把处理好的鳕鱼块按照自己喜欢的大小切成块，码在铺有姜片和葱段的盘子里。不用放任何调料，直接上锅蒸，大火蒸8分钟左右关火取出。

3、准备食材 将冻鳕鱼自然解冻，去除鱼鳞，并用清水冲洗干净。 腌制 将处理好的鳕鱼装盘，上面铺上葱段和姜丝，表面淋上少许料酒以去腥增香。 蒸制 蒸锅加水并大火烧开，水开后将装有鳕鱼的盘子放入蒸锅中，蒸制八分钟。 蒸好后，取出鱼盘，舍弃盘中的多余水分。