好吃又营养的家常菜（有营养的家常菜做法）

端午节将至,推荐5道家常菜,好吃又营养,学会了全家夸你是大厨

1、【5道家常菜】【糯米丸子】食材好吃又营养的家常菜：糯米、肉馅、红萝卜、芹菜、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、生抽、香油、鸡精。

2、麻辣小龙虾：清洗小龙虾好吃又营养的家常菜，沥干水分备用。热油锅，炸至金黄色捞出。另起锅，加入调料翻炒，放入小龙虾，加入啤酒，煮熟即可。 青椒肉丝：将里脊肉切成细丝，与青椒、姜蒜一起炒制，加入调料，快速翻炒，出锅即可。 冬瓜虾皮汤：冬瓜切片，与虾皮、海鲜菇一起煮汤，加入调料，煮熟即可。

3、不妨试着做一做，简单好吃又下饭！酸甜可口，下饭神器，好吃到停不下来。准备食材 准备一块精排，都砍成小块。然后，放葱段、姜片 、加盐、胡椒粉、呲进去五毛钱的料酒。抓拌均匀，腌个十来分钟，码个底味。排骨腌好以后，五成油温下锅炸一下，这一步是便于达到外焦里软的口感。

4、好吃又营养的家常菜你就像好吃又营养的家常菜我这样做，既简单又好吃，全家人都夸你是大厨。虾怎么做好吃？最简单恶方法？清蒸，然后熟了剥壳蘸点酱油吃，很鲜甜的，而且很容易做~···干大虾怎么做好吃又简单干虾好吃又简单做法如下：主料：虾干150克。

老少皆宜的家常菜怎么做

1、以下是几道老少皆宜的家常菜的制作方法： 辣炒千叶豆腐 材料：千叶豆腐、猪肉馅、老干妈辣酱、小米椒、青蒜、酱油、料酒、糖、盐、葱姜、油。 做法： 将千叶豆腐切片，小米椒切段，青蒜切段，葱姜切碎。 锅中倒油，油热后放入肉末和葱姜翻炒至变色。

2、红烧鸡翅是一道经典家常菜，想要做得老少皆宜，关键在于肉质软烂入味、咸甜适中、不油腻。

3、可乐鸡翅是一道老少皆宜的家常菜，其做法如下： 准备食材 将鸡翅中切成两半，如果是整个的鸡翅可以分成几块，以便更好地入味。 腌制 在锅里放入切好的鸡翅块，加入全部配料。 倒入可乐，可乐量以刚好盖过鸡翅为佳。 腌制时间最好在两个小时以上，时间越长鸡翅越入味。

4、锅中倒入适量植物油，油热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固，用铲子搅散，盛出备用。锅中再倒入少许植物油，放入葱末爆香，加入番茄块翻炒均匀，炒出汁后加入适量盐和白砂糖调味。最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。

好吃有营养的家常菜

1、香菇鸡汤功效：缓解疲劳好吃又营养的家常菜，提高免疫力。做法：鸡块焯水后与香菇、红枣炖1小时好吃又营养的家常菜，加枸杞调味。 缓解疲劳类菠菜猪肝汤功效：猪肝补血，菠菜含叶酸，缓解用眼疲劳。注意：猪肝需泡水去血水，一周吃1-2次即可。蓝莓酸奶燕麦杯（加餐推荐）功效：蓝莓抗氧化，酸奶助消化，燕麦提供持久能量。

2、番茄炖牛腩 营养亮点：牛肉富含蛋白质和铁，番茄提供维生素C和番茄红素（抗氧化）。做法简述：牛腩焯水后炒香，加洋葱、姜片翻炒。放入去皮番茄块炒出汁，加生抽、少许糖调味。加水炖5小时至软烂，最后撒葱花。小贴士：番茄去皮更容易炖烂，酸甜汤汁开胃下饭。

3、以下是十大最有营养的家常菜推荐：红烧肉：富含优质蛋白质和必需脂肪酸，同时含有血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。番茄炒鸡蛋：这道菜结合好吃又营养的家常菜了鸡蛋的高蛋白和番茄的丰富维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。