煮什么粥好吃（煮什么粥好吃又简单做）

什么米煮粥好吃

1、燕麦米：营养均衡，饱腹感强 燕麦米是一种全谷物，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素矿物质。用燕麦米煮粥，不仅饱腹感强，还可以提供丰富的营养，有助于降低胆固醇水平，改善血糖控制。小米：温补养胃，口感绵软 小米是一种营养价值较高的谷物，富含蛋白质、铁质和维生素B族。小米粥温补养胃，适合脾胃虚弱者食用。

2、煮白粥最好吃的米是泰国香米。泰国香米煮成的白粥，口感香滑绵绸，十分美味。以下是使用泰国香米煮白粥的简要步骤：准备食材：泰国香米60克，水1000克，适量枸杞。浸泡大米：将泰国香米淘洗干净后，放入适量清水中浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。拌油：将泡好的大米沥去水分，加入一小勺油拌匀。

3、江西万年贡米 江西万年贡米也是一种熬粥特别好吃的米，他主要出产在江西的万年县，这种米在古代时是专供皇室贵族使用的精品大米，至今已经存在了上千年，这种米的外观多为梭形米色如玉，而且营养价值极高，用它煮粥软而不粘柔糯爽口，香气浓郁。

4、煮粥一般用粳米比较好。以下是具体原因：口感粘稠：粳米煮出来的粥比较粘稠，米粒很容易煮烂，适合煮粥。营养丰富：粳米性平，有补中益气、止烦渴的功效。古代人们认为粳米粥的米油特别滋补，甚至被称为“代参汤”，对老人、小孩、病人、产妇尤为适宜。

5、煮粥一般用粳米比较好。以下是关于粳米煮粥的详细解释：口感与特性：粳米性平，具有补中益气、止烦渴的功效。其米粒短圆，在北方较为常见。粳米煮出来的粥比较粘稠，米粒容易煮烂，非常适合用来煮粥。营养价值：用粳米煮出的粥，特别是米汤浓滑如膏的部分，被称为“米油”或“粥油”。

6、红米或黑糯米：这类米种通常颜色较深，富含铁质和抗氧化物，煮粥时可以提供独特的口感和营养价值。适合那些寻求特殊口味和健康益处的人。总的来说，选择哪种米煮粥取决于个人的口味偏好和营养需求。

什么东西煮粥好吃

1、蔬菜与牛肉、豆腐煮粥比较好吃。以下是两种粥的具体做法： 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭四分之一碗，菠菜1棵，肉汤二分之一杯，土豆、胡萝卜、洋葱适量，盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

2、燕麦米：营养均衡，饱腹感强 燕麦米是一种全谷物，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素矿物质。用燕麦米煮粥，不仅饱腹感强，还可以提供丰富的营养，有助于降低胆固醇水平，改善血糖控制。小米：温补养胃，口感绵软 小米是一种营养价值较高的谷物，富含蛋白质、铁质和维生素B族。

3、蔬菜与牛肉、豆腐搭配煮粥，是营养又美味的早餐或晚餐选择。下面介绍两款简单易做的粥品：蔬菜牛肉粥和豆腐粥。蔬菜牛肉粥的原料包括40克牛肉、四分之一碗米饭、1棵菠菜、半杯肉汤，以及适量的土豆、胡萝卜、洋葱和盐。制作时，首先将牛肉磨碎，将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

煮什么粥有营养又好吃

1、甜粥养生组合 红豆薏米粥（祛湿）材料：红豆、薏米、糯米（比例2：2：1）贴士：红豆薏米提前冷冻2小时煮什么粥好吃，易煮烂煮什么粥好吃；加冰糖或红糖调味。 牛奶燕麦粥（快手）材料：即食燕麦50g、牛奶200ml、香蕉/坚果做法：燕麦+少量水煮软煮什么粥好吃，加牛奶煮沸煮什么粥好吃，搭配水果更营养。升级技巧增香：起锅前加一勺花生酱（咸粥）或椰奶（甜粥）。

2、基础小米粥 选材：选择优质农家小黄米，确保新米，以保留最多的营养价值。淘米：淘米时避免长时间浸泡或用热水，只需简单淘去杂物和沙子，保留米糠的部分营养价值。烹饪：加入适量纯净水，小火慢炖25分钟左右，直至小米粒粒爆开，形成厚厚的米油。

3、以下是一些好吃又营养的粥品推荐： 薏米红枣美颜粥 材料：糯米、薏米、红枣、红糖。 特点：口感甜糯适中，具有美白淡斑、补血的作用。 菠萝粥 材料：大米、菠萝肉、冰糖。 特点：口感清新，有清热解暑、生津止渴的作用，对伤暑、身热烦渴、消化不良等症状有一定的食疗作用。

红豆煮什么粥好吃

1、红豆可以与白米、薏仁或百合搭配煮粥，这些组合煮出的粥都非常好喝。红豆+白米：简介：红豆与白米的组合是最常见的搭配之一。红豆的香甜与白米的细腻口感相结合，使得粥的味道既浓郁又易于入口。特点：这种粥不仅口感丰富，而且红豆富含营养，有助于补血、消肿，适合各年龄段人群食用。

2、红豆大米粥 推荐理由：红豆与大米搭配煮粥是最常见的组合，大米能够增加粥的稠度，同时红豆煮熟后颜色鲜艳，口感绵软，两者结合煮粥既美味又营养。制作方法：将红豆提前浸泡，与大米一起放入锅中，加水煮烂即可。

3、薏米：与红豆搭配，可以清热利湿，适合水肿或湿气重的人群。核桃：与红豆、大米一同煮粥，核桃的香气与红豆的甜味相得益彰。紫米：红豆与紫米煮粥，紫米的颜色与红豆的甜味结合，美观又美味。黑米：与红豆一同煮粥，可以提前浸泡食材，再加入红糖，具有滋补作用。

煮什么粥好吃又好做

1、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦。【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。

2、二，红薯稀饭我们老家产红薯，所以做面汤时，还会加入红薯，这样的稀饭喝起来有甜甜的口感，红薯块也很好吃。三，紫薯稀饭做法跟红薯稀饭一样，紫薯稀饭做出来汤汁非常漂亮，小孩子比较喜欢。四，玉米稀饭玉米稀饭做起来非常简单。锅中加水烧开，然后将玉米糁撒入锅中，边撒边搅拌。

3、红豆大米粥 推荐理由：红豆与大米搭配煮粥是最常见的组合，大米能够增加粥的稠度，同时红豆煮熟后颜色鲜艳，口感绵软，两者结合煮粥既美味又营养。制作方法：将红豆提前浸泡，与大米一起放入锅中，加水煮烂即可。

4、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。

5、经典咸粥推荐 皮蛋瘦肉粥材料：大米、皮蛋2个、瘦肉丝100g、姜丝、葱花秘诀：瘦肉用盐+料酒+淀粉腌10分钟，皮蛋煮5分钟再切（减少腥味）。米煮至开花后加皮蛋、姜丝，最后放肉丝烫熟，撒胡椒粉和香油。

什么煮粥好吃又营养

玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及黄豆、青豆、赤豆、绿豆等粗粮煮粥好喝又营养。这些粗粮煮粥之所以既美味又富有营养，原因如下：玉米：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。紫米：富含花青素和多种矿物质，具有抗氧化和滋补作用。高粱：含有丰富的脂肪酸和铁元素，有助于补充能量和改善贫血。

南瓜粥：南瓜富含丰富的维生素和矿物质，搭配白米煮成的粥，口感清淡香甜，非常适合夏季食用，既能够补充营养，又能够清热解暑。大虾青菜粥：大虾富含蛋白质，脂肪含量少，搭配青菜的丰富维生素，使得这款粥既营养又美味，特别适合需要补充营养但又不想摄入过多脂肪的人群。

小米：小米含有丰富的维生素b群和矿物质，对于肠胃不适的人来说，小米粥是一个很好的选择。它的金黄色泽和独特的香味能够让粥的味道更加丰富。燕麦：燕麦粥因其高纤维和低脂肪的特性而受到健康爱好者的青睐。它可以降低胆固醇，帮助控制血糖水平。

甜粥养生组合 红豆薏米粥（祛湿）材料：红豆、薏米、糯米（比例2：2：1）贴士：红豆薏米提前冷冻2小时，易煮烂；加冰糖或红糖调味。 牛奶燕麦粥（快手）材料：即食燕麦50g、牛奶200ml、香蕉/坚果做法：燕麦+少量水煮软，加牛奶煮沸，搭配水果更营养。

八宝粥 食材：黑米、红米、花生、核桃、桂圆、红枣等。 做法：将所有食材淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量清水，开启煮粥功能，煲粥2个小时即可。这些食材营养丰富，口感美味，适合大多数人食用。 皮蛋瘦肉粥 食材：大米、皮蛋、瘦肉、姜丝、葱花、盐、胡椒粉等。

山药萝卜粥：除了白萝卜和大米，还可以加入山药。山药具有健脾益胃、助消化的功效，与白萝卜搭配煮粥，营养更加丰富，口感也更加丰富。制作时，需要将白米、山药、白萝卜洗净切好，加水煮开后改中小火熬煮30分钟，最后加盐、胡椒粉、芹菜末及香菜调味即可。