【减重后反弹了？#过度节食属于无效减重#[并不简单]】#体重反弹的三大原因#专家表示，通过一些极端的方法，如不合理的运动或过度节食，可能会使体重短期内下降，但减少的主要是身体中的水分甚至肌肉，而非脂肪。同时还可能导致基础代谢率下降，反而不利于长期的体重控制。而一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，这些都属于无效减重。体重反弹有几个原因：①用了不适合自己的减重方法；②减重成功后放纵饮食；③身体的代谢记忆。详情↓↓#多地医院为胖友开减重营#
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2025-08-11 21:08 发布时间: 2小时前
248【减重后反弹了？#过度节食属于无效减重#[并不简单]】#体重反弹的三大原因#专家表示，通过一些极端的方法，如不合理的运动或过度节食，可能会使体重短期内下降，但减少的主要是身体中的水分甚至肌肉，而非脂肪。同时还可能导致基础代谢率下降，反而不利于长期的体重控制。而一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，这些都属于无效减重。体重反弹有几个原因：①用了不适合自己的减重方法；②减重成功后放纵饮食；③身体的代谢记忆。详情↓↓#多地医院为胖友开减重营#