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产妇坐月子期间不可以做运动，如何减掉松弛大肚子大象腿有什么好方法可以分享一下坐完月子胖十斤，如何利用六个月黄金恢复期瘦肚子和大腿怀孕期间怎么瘦腿产妇坐月子期间不可以做运动，如何减掉松弛大肚子大象腿有什么好方法可以分享一下
一，束腰带，就是专门坐月子用的那种，白天晚上都要绑腰上，很管用，我当时整整用了一个月，生完孩子医生就给绑上了，特别管用，肚子就瘦下去了。二，大腿比较粗的话，也是可以绑那种瘦身的孕后束缚带的，都是一整套的，买了瘦肚子的，顺便在网上买上瘦大腿的。很管用的，本人生孩子前152斤，出了月子也就是110斤，现在孩子不吃奶了，已经恢复到了100斤，孩子一断奶，一定要少吃点，天天在家带孩子的话，早晚会瘦下去的，带孩子很累的。??
坐完月子胖十斤，如何利用六个月黄金恢复期瘦肚子和大腿
刚做完月子以后，身体还是很虚弱的，所以最好是不要减肥，如果通过节食来减肥的话，有可能会造成乳汁减少，影响孩子哺乳，如果想减肥的话，最好是通过产后锻炼来减肥。另外一定不要靠减肥药来减肥，因为减肥药会通过乳汁影响到哺乳期婴儿的健康。平时注意营养，但不要吃脂肪高、热量高但营养价值不高的食物，多吃蔬菜和水果，饭后可以多走动。
怀孕期间怎么瘦腿
首先明白一个健身界的真理
没有局部减脂
怀孕期间不必过分在意体重，只要不是大吃特吃都不会过分肥胖。而且这种怀孕导致的肥胖属于短期肥胖，在产后积极调理都可以很快恢复。
产后肥胖首先是因为产前产后营养摄入没有及时调整过来导致，简单说就是，产后依旧运动比怀孕前少，却因为要哺乳的原因摄入更多营养。其实大可不必。产妇正常的摄入均衡的营养只要不偏食，乳汁的多与少和个人体质有关，大吃大补的思想导致很多产妇产后肥胖。
一般产妇只要在产后恢复正常健康的饮食，体重都会很快恢复到产前孕前的状态。不用刻意的去减肥，只要保持和孕前一样的生活状态就行。
过度运动也会影响乳汁分泌。
产后的肥胖，如果已经过了6个月还是没恢复到孕前状态。那就不能叫产后肥胖，就是这几个月吃太多导致的真正肥胖。这种肥胖状态停留的时间越长就成真正的肥胖。
脂肪细胞会适应肥大的状态。皮肤也将张开，即使再减回去体重，也会出现皮肤松弛，参考男性大将军肚减肥后。
所以产后就应该积极的调节饮食，把自己当做正常人来吃喝，只要保证营养全面均衡。不过量喝肉汤鱼汤等高脂肪食物。多下床活动。不要久坐，基本体重都会恢复原有状态。
如果超过6个月以上还吃很多不运动。那就在断奶后开始积极运动减肥。也是合理饮食，不吃垃圾高热量食物，搭配无氧+有氧运动。
我是浩子不胖，10个月减肥92斤，分享减肥经验已经一年半。
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