菠菜花生的做法凉拌（菠菜花生的做法凉拌怎么做）

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菠菜花生米怎么做好吃

步骤：花生米，可以多准备一点，顺便多炒点。植物油入锅冷油炒花生仁。不停翻动，炒熟。盛出待其凉后自然酥脆。菠菜洗干净，焯水。捞出，放盐腌5分钟。倒掉腌出的水分。

菠菜凉拌花生要准备的食材：菠菜250g、花生仁50g、小米椒2个、小葱适量、花椒粒适量、生抽酱油8g、芝麻油适量、白砂糖3g、盐3g、陈醋10g制作步骤：第一步将买回来菠菜除掉黄叶、枯黄，自来水清理干净。

菠菜清洗干净。烧水，水沸腾后加入菠菜焯1～2分钟。捞出放凉水中1分钟后捞出，控干水分。大蒜切末，加入生抽，白糖，陈醋，少量盐，小米辣，鸡精调汁。起锅热油，油温3成下入花生米炸至变色即可捞出。

将菠菜洗净备用。用热水将菠菜焯熟，备用。花生米炸好备用。香葱切段备用。将焯好的菠菜和香葱拌匀，加入适量食盐及香油。在拌好的菜中加入花生米，拌匀。成品。菠菜和花生米能一起吃吗 能。

菠菜择去老叶，掐掉根部，在流水下冲洗干净后沥干水份备用。请点击输入图片描述 准备好花生米和蒜末。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 蒜末放在小碗里，依次倒入食盐和陈醋。

陈醋菠菜花生米的做法凉拌

1、菠菜洗净。花生油冷油下锅，满火浸炸至酥，胡萝卜、菜花切片。调料倒入碗中，调匀。菠菜，放到沸水中焯熟，沥干水分。胡萝卜、菜花放入锅中焯熟，捞出。

2、焯水后的菠菜过凉水。2 捏团沥干水分。3 油锅中加入一大勺食用油。4 油温六成热后放入花生米。5 翻炒炸熟。6 用炸过花生米的剩余油制作辣椒油备用。7 菠菜改刀切段。8 菠菜放入盆中。9 盆中放入葱末。

3、步骤：花生米，可以多准备一点，顺便多炒点。植物油入锅冷油炒花生仁。不停翻动，炒熟。盛出待其凉后自然酥脆。菠菜洗干净，焯水。捞出，放盐腌5分钟。倒掉腌出的水分。

4、菠菜花生米凉拌的方法如下：菠菜清洗干净。烧水，水沸腾后加入菠菜焯1～2分钟。捞出放凉水中1分钟后捞出，控干水分。大蒜切末，加入生抽，白糖，陈醋，少量盐，小米辣，鸡精调汁。

5、做法一：材料需要花生米、精盐、味精、菠菜、陈醋、色拉油。先把菠菜清洗干净在滚水中焯熟，然后捞出过凉挤干水分装盘待用。

怎样凉拌菠菜?

凉拌菠菜的方法就是把菠菜焯水切段，然后泡一些粉丝，加入盐大蒜酱油麻油最后充分的搅拌就好了。菠菜怎么凉拌 首先是选材料。既然是凉拌，需选取嫩的新鲜的小菠菜，这样拌出来口感味道相对要好。将小菠菜摘、洗干净。

凉拌菠菜的做法：1准备好炸好的花生米，蒜拍成泥。2开水焯菠菜后放在冷水里。3挤干菠菜的水分切成寸断，放入花生米及盐醋味精蒜泥。4锅中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5浇在菠菜上拌匀即可。

准备小半碗花生米，然后再准备一大把菠菜，5瓣大蒜，5根小米椒，一根小葱，适量的食用盐，食用油，白糖，生抽，香醋和香油。花生米先放到清水中冲洗一下，冲洗干净了之后捞出来沥干水分。

凉拌菠菜的做法一准备食材：一斤菠菜、100克油炸花生米，干辣椒、食用植物油、盐、糖、醋、大蒜适量。

凉拌菠菜花生怎么做?

菠菜花生米凉拌的方法如下：菠菜清洗干净。烧水，水沸腾后加入菠菜焯1～2分钟。捞出放凉水中1分钟后捞出，控干水分。大蒜切末，加入生抽，白糖，陈醋，少量盐，小米辣，鸡精调汁。

制法： 将菠菜择去老叶，劈开。用水清洗去泥沙，捞出控水。 锅内注入清水，烧沸，放入菠菜炸软，捞出放冷水内过凉，挤净水分，放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

凉拌菠菜花生米的做法如下：首先将菠菜洗净备用，花生炸好晾凉。然后烧开热水，下菠菜煮熟，捞出倒入凉白开，使菠菜彻底泡凉，菠菜用力捏去水分。接着加入花生、芝麻、辣椒油、小米椒拌匀。

花生米拌菠菜 ，须要准备菠菜、熟花生米、盐、糖、醋、生抽、辣椒油、香油。 做法步骤： 菠菜洗净 热水悼一下，花生米捣成花生碎，放在一起，加入准备好的佐料即可。