本文目录一览：
1、炒米茶10天瘦5斤的喝法 2、蒙餐里头都有什么菜? 3、炒米怎么做 4、蒙古族的饮食 5、炒米煮粥的功效的做法 6、二连浩特市美食炒米茶10天瘦5斤的喝法
1、炒米茶一天喝2次能减肥，不要喝太多，因为本身没有营养，也不可能直接消脂，只是起到辅助作用。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，当然别的营养素也遭到了重大破坏。
2、炒米茶的做法如下：炒米茶，其实就是把米炒焦黄后煮的粥。之所以叫茶，是因为它的口感清清爽爽，在炎炎苦夏，喝上一碗，凉凉的，清清爽爽的，就像喝茶一样舒服。主料：大米500克。辅料：清水适量。大米淘洗干净，沥水。
3、制作炒米茶的方法：选上几斤米，然后用炒菜的锅，烧热，把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。炒米茶，上班的时候可以喝。
4、米停放在锅内，锅内的米不能糊了为止），或者直接倒出盛在不怕烫的器具里。晾凉，装入密封盒内，随用随取。每次一勺开水冲泡，当茶饮，一日两次。滚开的水冲一杯，焖两分钟再喝，香香的。
5、民间减肥偏方，运动的好处是一辈子都享不尽的，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，适量运动才能对生活充满热情，有些运动并不适合所有人参与，下面我带你了解民间减肥偏方吧。
蒙餐里头都有什么菜?
涮羊肉是内蒙各地居民都爱吃的一种美食，锅底有很多种，可以下各种肉类、蔬菜、海鲜等等，蘸料也有海鲜、蒜蓉、麻酱等不同的种类，可根据自己口味调配。
羊肉常见的传统食用方法就有全羊宴、嫩皮整羊宴、煺毛整羊宴、烤羊、烤羊心、炒羊肚、羊脑烩菜等70多种，最具特色的是蒙古族烤全羊（剥皮烤）、炉烤带皮整羊或称阿拉善烤全羊，最常见的是手把羊肉。
全羊席一共有76道菜，但每道菜品的名字中绝不露“羊”字，而是选用极其雅致的名字，如“樱桃红腐”、“清炖百合”、“五香兰肘”等，十分讲究。
蒙餐是非常讲究程序和礼仪的菜系，传统蒙餐要求先礼后吃，歌舞、茶、奶食、肉、酒要穿插进行，首先要歌舞迎接客人就席，然后喝茶、吃奶食、再吃菜；当歌舞达到高潮时主人敬酒，退席前吃羊肉稀粥等主食。
炒米怎么做
1、酱油炒饭 原料：剩米饭，葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，白糖。做法：碗剩米饭用2勺酱油，少许料酒和糖拌匀。再加少许油拌匀。做热锅，倒入油，把鸡蛋打散倒入锅中。翻炒出锅备用。
2、炒米不光可以去油脂，还可以消除积食和护胃。像平时吃多了不消化，这时候就吃些炒米改善一下。此外，炒米还可以泡茶，配酸奶，或者煮粥吃，有时候做些海鲜汤羹，也可以搭配一些炒米拌着吃，非常的香。
3、在冬天的时候快要过年，我们这边也是会去做炒米的，所以炒米他的这种做法也是比较简单。
蒙古族的饮食
日食三餐，每餐都离不开奶与肉。下面我为大家整理了蒙古人饮食相关的知识，希望对大家有用。蒙古人食品分类 蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。
蒙古族饮食主要特色如下：先白后红 “白”指白食，即各类乳制品；“红”指红食，即各类肉制品。
烤全羊 说道内蒙，不得不提烤全羊。烤全羊是蒙古族人民的一种传统的地方风味肉制品，一道极其富有民族特色的硬菜，是千百年来游牧生活中形成的传统 经典美味，也是蒙古族招待贵宾的传统名肴。
炒米煮粥的功效的做法
可以减配、养肥。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
炒米煮稀饭的功效与作用2 炒米粥有养胃的好处。在南方很多地区，有将大米炒熟后熬粥的传统，这样做出来的炒米粥不但味道香浓，而且更容易消化吸收，特别适合消化不好的人。
炒米煮粥功效 炒米清热祛湿、健脾益气，《温热经纬》中说，用粳米(15克)作为使药，可以健脾益气、益胃和中，加强清暑益气之效，如需加强其健脾祛湿之效，则炒用为宜。
二连浩特市美食
1、北线：从集宁出发向北320公里可到北疆最大的陆路口岸—二连浩特市。您沿途将会领略到一望无际的历史上所称的“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊“的内蒙古锡林郭勒大草原风光。
2、从二连浩特市出发，经锡林郭勒盟-G55二广高速-G6京藏高速-G1京哈高速-秦皇岛市，到达北戴河区。全程971公里，根据当前路况，预计耗时：11小时34分钟。驾车出行的话，建议下载个腾讯地图软件。
3、从呼和浩特市开车出发往二连浩特市途中，可以选择在临河市住宿。临河市是内蒙古自治区的一个县级市，距离呼和浩特市与二连浩特市均有一定距离，大约均在400-500公里左右。
4、二连浩特市美食有美味烤全羊、羊杂碎、蒙古锅茶、手扒肉、蒙古炒米、蒙古奶茶等。美味烤全羊：整羊架于火上烘烤，须火旺而无烟方可。不时将白条羊在火上左右翻转，一直烤到表面金红油亮，香味喷发，外焦里嫩为止。
5、二连浩特二连浩特市位于内蒙古自治区北部，锡林郭勒盟西部，距蒙古国扎门乌德市9。二连浩特是中国最大的公路和铁路口岸。边界线是62距离俄罗斯联邦首都莫斯科7623，距离蒙古国首都乌兰巴托714。风能资源丰富。