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1、用两手向外拉的健身器材叫什么 2、定滑轮与动滑轮及其应用 3、健身器械的使用讲解。看图谁有类似的?用两手向外拉的健身器材叫什么
1、拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。
2、健身房双手拉绳叫高低拉训练器。高位拉背训练器和低拉背训练器的作用是锻炼背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。
3、你没有吐，这个就不好说了。上边的叫速臂器，下边的叫弹力带。都可以手臂旋转来进行训练。
4、划船器，或者叫划桨器，划船机是用于训练目的以模拟划水运动的机器。 室内划船已经成为职业比赛。 室内划船机通常也称为测力计（在国外通常称为Ergo或ERGO），用于测量运动员在运动中消耗的能量。
5、这是一种划船器，划船器是一种锻炼臂力和腰部、腿部力量的健身器材，你说的这种是美式的一种，圆盘里充水，在拉动时候会发出模拟划水的声音。也有采用阻力杆等的，价格较便宜，你说的这种比较贵，常见于高档健身房和酒店。
6、助力引体向上，能力差的人没有协助的化很难完成引体向上及双杠杠动作，助力引体向上通过辅助推力帮助训练者完成动作。一般高把握是训练背部肌肉的，双杠是训练三头肌的。
定滑轮与动滑轮及其应用
定滑轮的功能是改变力的方向，但不能省力。当牵拉重物时，可使用定滑轮将施力方向转变为容易出力的方向。使用定滑轮时，施力牵拉的距离等于物体上升的距离，不能省力也不费力。
定滑轮和动滑轮 ，组合成为滑轮组，它既可以省力又可以改变力的方向。固定在一个位置转动而不移动的的滑轮叫定滑轮。定滑轮的作用是改变力的方向。定滑轮的实质是个等臂杠杆，动力臂L阻力臂L2都等于滑轮半径。
轴的位置随被拉物体一起运动的滑轮称为动滑轮。动滑轮实质是动力臂等于2倍阻力臂的杠杆【省力杠杆】。它不能改变力的方向，但最多能够省一半的力，但是不省功。与定滑轮能够组成滑轮组。是日常生活中常用的简单机械。
健身器械的使用讲解。看图谁有类似的?
各种不同健身器材使用方法介绍器械坐姿推肩健身器材使用方法是将身体坐在器械靠背椅上，使头和整个背部始终紧贴靠背垫，腰腹收紧挺胸。双手握住器械的把手。集中三角肌的力量将负重的重量推起。
健身器材使用方法 跑步机 跑步机可以说是每一家健身房都会有的健身器材，但是往往很多人会忽视其使用注意事项。跑步机主要发展人体髋关节和腰部肌肉群的力量，增强人的心肺功能和协调能力，对舒缓压力也有明显的效果。
稍停。然后，以股四头肌的张紧力控制住，慢慢放下还原。以上讲解的健身器材使用方法为一般健身房普遍都会配置的主要固定健身器材。因此了解以上健身器材的使用方法你就可以在健身房开始安排自己的健身锻炼了。
器械上一般有使用说明和动作图解，上器械之前先看看这个器械怎么用。
台阶机是一个超级适合减脂党的健身器械，可以在短时间内快速提高心率，让人满头大汗，还能全身都参与进来，尤其是臀部肌肉的刺激。