新华社北京2月2日电（记者田晓航、张泉）春节长假期间，人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿，容易带来眼疲劳、感冒等健康问题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。（图侵删）
假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在床上等着睡觉，以免产生焦虑。新华全媒+｜现场直击台风“摩羯”登陆点海南文昌救灾一线东莞市调整防控措施 暂停100人以上聚集性活动秀我中国｜神十八航天员李聪家乡亲友见证李聪平安归来一场篮球开学典礼法国开始向塞内加尔移交军事基地_1澳军用假肢当酒杯？澳大利亚国防部：查！你好新时代丨孔美村的新生今日的奇迹｜当小游戏成为文化载体 “山东鹅”有大目标一起按下启动键！武汉，明天见！沈阳部分地区调整为中风险地区巴黎奥运知多少｜“弗里热”不是糖三角晶合集成（）4月11日主力资金净流入4996.45万元缓解假期熬夜后疲劳和感冒，中医有“妙招”的相关内容